Ένα θέμα το οποίο πιθανότατα σου κοστίζει σε ενέργεια και αυτοφροντίδα, αφορά τον τρόπο με τον οποίο συνηθίζεις να “ζυγίζεις” τον εαυτό σου. Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα βιωματικό άρθρο το οποίο έχει ως σκοπό να εμπνεύσει, να ανοίξει ένα νέο πεδίο σκέψης όπως και να αφυπνίσει για μοίρασμα εμπειριών.
Κάποτε
Κάποτε υπήρξα υπέρβαρη.Έμοιαζε το βάρος μου να “ζύγιζε” την ποσότητα και την ποιότητα του εαυτού μου. Ο τρόπος με τον οποίο έβλεπα τον εαυτό μου ως πρόσωπο, ήταν μέσα από το καθρέφτισμα της ζυγαριάς. Ένας αριθμός να καθορίζει την ημέρα κάποιου ή σε πολλές περιπτώσεις ανάμεσα μας και τις επιλογές της ζωής του. Δεν το λες και αρκετά ευχάριστο. Καταλαβαίνω καλά;
Καθρέφτης
Έτσι λοιπόν, ο περισσότερος κόσμος χρησιμοποιεί τον καθρέπτη προκειμένου να διαπιστώσει την εικόνα του. Δεν ξέρω αν ποτέ κοίταξε κανείς τον εαυτό του στον καθρέπτη δίχως να έχει κάνει έστω και μια φορά κριτική για την εικόνα την οποία αντικρίζει. Αυτό και μόνο ως γεγονός είναι ικανό να μας δώσει στοιχεία αναφορικά με τους τρόπους με τους οποίους προσδιορίζει τον εαυτό του ένα άτομο σε σχέση με το βάρος του καθώς επίσης και το πόσο “δυνατή” είναι η αυτοαντίληψή του σε σχέση με τις εξωτερικές εστίες αξιολόγησης.
Εσύ
Συνηθίζω να λέω πως ως άτομα, είμαστε πολλά περισσότερα από ένα. Όλα αυτά ταιριάζουν εξαιρετικά με την ατέλεια που έχουμε ως άνθρωποι. Επομένως, δεν χρειάζεται να είμαι αποκλειστικά ένα μόνο πράγμα, δεν χρειάζεται να αφουγκράζομαι συνήθειες και στάσεις επειδή τις επιλέγει η πλειοψηφία. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είμαι ο εαυτός μου, ο εαυτός που έχω επιλέξει να είμαι. Κάπου εδώ ξεκινά να μπλέκεται και η εικόνα του εαυτού μου σε σχέση με τους άλλους. Ας ζυγιστούμε…
Η λύση
Δεν ξέρω αν θα ελαφρυνθεί η ψυχή σου, αλλά θα ήθελα να σου προσφέρω μια ακόμα εμπειρία μου. Δεν γνωρίζω κανέναν τον οποίο να ζυγίστηκε και να έλυσε τα ζητήματα με τον εαυτό του. Ωστόσο, αν ζήτημα θεωρεί κανείς το επιφανειακό κομμάτι το οποίο σχετίζεται με την εμφάνιση, τότε ναι σαφώς η λύση δόθηκε και είναι ένα από τα πιο ευχάριστα και ποθητά επιτεύγματα για έναν άνθρωπο υπέρβαρο. Η απόλαυση, η ανακούφιση, η ικανοποίηση και η πίστη πως όταν δεσμευτείς ολόκληρος για κάτι, τότε αυτό μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
Τώρα ξεκινάμε
Όμως έρχεται στο νου μου και κάτι ακόμα. Πως θα αλλάξει η εικόνα που έχω για τον εαυτό μου; Αφενός μεν οι σκέψεις μου είναι θετικές γιατί αισθάνομαι καλά με τη νέα μου εικόνα, αφετέρου δε οι σκέψεις που εμφανίζονται σταδιακά έχουν να κάνουν με την πρότερη εικόνα μου και τον τρόπο με τον οποίο με έβλεπαν οι άλλοι. Διόρθωσε με αν κάνω λάθος, αλλά σε αυτό το σημείο αντιλήφθηκα πως αληθινά με “ζύγιζαν” οι άλλοι ως άνθρωπο. Καλώς ήρθες πίσω!Τώρα ξεκινά το ουσιαστικό ζύγισμα. Τι θα επιλέξω να κρατήσω και τι όχι; Τι προάγει την εξέλιξη μου ως άτομο και τι την εμποδίζει; Ποιους ανθρώπους θα κρατήσω κοντά μου και ποιούς όχι; Πόσο με πονάει αυτό που αντιλαμβάνομαι και πως μπορώ να το αξιοποιήσω για την προσωπική μου ανάπτυξη; Είμαι μόνη/ος σε αυτό που ξεκινά ή έχω και στήριξη; Δες και αυτό: ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πως είσαι;
Πολλά τα ερωτήματα και ακόμα περισσότερα εμφανίζονται εν συνεχεία. Το ζήτημα παρόλα αυτά δεν είναι να σου δώσω απαντήσεις σε αυτά. Αν και αισθάνομαι με βεβαιότητα πως έχεις ήδη επεξεργαστεί με τον τρόπο σου και στο βαθμό τον οποίο αντέχεις κάποια από αυτά όπως και πολλά ακόμα, τα οποία για λόγους οικονομίας χρόνου δεν αναφέρω. Για εμένα το ζήτημα περιλαμβάνει όλα τα ερωτήματα σε μια μόνο ερώτηση: Πως είσαι με τον εαυτό σου σήμερα; Αυτό το ερώτημα τουλάχιστον για εμένα είναι η αρχή προκειμένου να κατανοήσει κανείς το που βρίσκεται μέσα σε όλο αυτό τον καταιγισμό από σκέψεις, επιθυμίες, αγωνίες, ανασφάλειες, κοινωνικά στερεότυπα, συγκρίσεις, λανθασμένα πρότυπα, πρότυπα σε ναρκισσισμό, σε “τέλειες” μη πραγματικές εκδοχές ανθρώπων.
Τελικά;
Αν με ρωτήσεις λοιπόν αν ζυγίζεται ο εαυτός, θα σου απαντήσω με μια φράση που έρχεται αυτή τη στιγμή στο νου μου αλλά συνδέεται απόλυτα με την ψυχή μου:
Ο εαυτός ορίζει, υπολογίζει, ζυγίζει, αναθεωρεί και επιλέγει όλα όσα τον οδηγούν στο να παρατηρεί τα βήματα τα οποία κάνει. Οποιοδήποτε σκέψη ή προβολή των άλλων αλλά και του ίδιου μου του εαυτού βαραίνει την ψυχή και το μυαλό μου, έχω την επιλογή να μην της επιτρέψω να μείνει.
Θα ήταν χαρά μου να ακούσω την άποψη σου για το “ζύγισμα του εαυτού” στα σχόλια.
Και ένα υπέροχο νέο για εσένα και μόνο!
Στις 05/02/2022, εξασφάλισε τη ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχή σου στο πρώτο Webinar της #Nutrimental ομάδας μας, αναφορικά με την ψυχική υγεία και τη διατροφή. Εξασφάλισε τη θέση σου εδώ!https://www.instagram.com/ouraniagrammenou/
