Σου παρουσιάζω ένα απλό και εύχρηστο «παιχνίδι» προκειμένου να διευκρινίσεις στον εαυτό σου ποια είναι η πηγή του stress που βιώνεις!
Στη σελίδα μου στο Instagram έχει ακολουθήσει η θεματική η οποία αφορά τα «παιχνίδια των συναισθημάτων». Η σημερινή ημέρα αφορούσε το stress. Καθημερινά θα ασχολούμαστε και θα αναλύουμε διαφορετικά παιχνίδια μέσα από ένα διαφορετικό συναίσθημα.
Ο στόχος για αυτή την εβδομάδα, είναι να ακουμπήσουμε κάθε συναίσθημα με έναν πιο παιχνιδιάρικο τρόπο! Έχω την αίσθηση πως όταν παίζουμε, ο όγκος και η ποιότητα των συναισθημάτων μας μεταβάλλονται.
Με ένα απλό μέσο όπως είναι για παράδειγμα αυτός ο πίνακας, σου δίνεται η δυνατότητα να διευκρινίσεις το που βρίσκεσαι με ότι αισθάνεσαι ενώ «παίζεις» ή αλλιώς «ξεχνιέσαι» αν σου ταιριάζει καλύτερα!
Μπορείς να ανοίξεις το link παρακάτω ώστε να διαβάσεις ολόκληρη τη δημοσίευση!
Δες το link της σύνδεσης πατώντας εδώ
Στη συνέχεια πάτησε στην εικόνα την οποία βλέπεις και εκτύπωσέ τη, ώστε να την έχεις εύκαιρη όποτε τη χρειάζεσαι.
