Το Group Therapy διαχείρισης του στρες και του άγχους είναι μια μορφή θεραπείας όπου μια ομάδα ανθρώπων συναντιέται τακτικά υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού, όπως έναν ψυχοθεραπευτή, για να μάθουν και να αναπτύξουν δεξιότητες για την αντιμετώπιση του στρες και του άγχους. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, τα μέλη της ομάδας μοιράζονται τις εμπειρίες, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και συνεργάζονται για να αναζητήσουν λύσεις και τρόπους διαχείρισης αυτών.
Το Group Therapy είναι ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να μάθουν από τις εμπειρίες των άλλων, να αντλήσουν στήριξη και να αναπτύξουν νέες δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν το στρες και το άγχος στην καθημερινή τους ζωή.