Loading...
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

resilience January 25, 2021ΑΓΧΟΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ. relationships February 6, 2021ΣΧΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΛΥΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ December 11, 2020 ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Ατομικη Συμβουλευτικη

Home

Το πως βρέθηκα εδώ είναι αρκετά μεγάλη ιστορία. Όμως, για εμένα είναι εξαιρετικά σημαντικό να μοιραστώ μαζί σου κάποια κεφάλαια από αυτή τη διαδρομή. Όλα άρχισαν σε μια περίοδο της ζωής μου, στη διάρκεια της οποίας βίωνα πολύ έντονο άγχος.

Παραγωγικότητα, μια λέξη πολυχρησιμοποιημένη και εξίσου παρερμηνευμένη. Για κάποιους βαθιά αγχωτική ή ακόμα και τραυματική. Για κάποιους άλλους η παραγωγικότητα αποτελεί μια απλή ροή των πραγμάτων χωρίς επιπρόσθετα εμπόδια. Ωστόσο, για ακόμα μια μερίδα πληθυσμού η παραγωγικότητα συνδέεται με τη χρησιμότητα, με την αξία του ανθρώπου, με το κοινωνικό στάτους, με την επιτυχία όπως και με το τι είναι «ιδανικό».

Υπάρχουν πολλές πηγές άγχους στη ζωή μας. Κάποιες από αυτές γίνονται εύκολα εμφανείς ενώ άλλες όχι. Η πηγή άγχους η οποία συνηθίζεται να μην προσελκύει την προσοχή μας αλλά επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τη ζωή μας. Αυτή αφορά το άγχος το οποίο σχετίζεται με το περιβάλλον μας.

Οι αρνητικές σκέψεις έχουν υπάρξει και εξακολουθούν να υπάρχουν κατά καιρούς στο μυαλό μας. Ωστόσο, η εξακολουθητική αρνητικότητα θα μπορούσαμε να πούμε με βεβαιότητα πως δεν είναι η καλύτερη επιρροή για την ψυχική μας ευεξία. Αντί αυτού, καλλιεργώντας έναν θετικό τρόπο σκέψης ελαχιστοποιούμε την επίδραση του άγχους στον οργανισμό μας συμβάλλοντας ακόμη και στην καλύτερη καρδιαγγειακή μας υγεία.

resilience

Η ανθεκτικότητα μπορεί να μην είναι το Α και το Ω αναφορικά με τις δεξιότητες ενός ανθρώπου. Ωστόσο θα ήταν πολύ χρήσιμο να είσαι σε θέση να διαχειρίζεσαι αφενός μεν το άγχος σου αφετέρου δε τις ψυχοφθόρες καταστάσεις οι οποίες εμφανίζονται στο χώρο της εργασίας σου με αποτέλεσμα να διαταράσσουν την ψυχική σου υγεία.