Δεκάδες άνθρωποι έως σήμερα με έχουν εμπιστευτεί με σκοπό να διαχειριστούν το άγχος το οποίο βιώνουν. Αισθάνομαι απεριόριστο σεβασμό και βαθιά εμπιστοσύνη για εσένα που δυσκολεύεσαι με αυτό. Έτσι, όταν διαβάζω τα μηνύματά σου, αισθάνομαι ευγνώμων που συναντήθηκαν οι δρόμοι μας και με κάποιο τρόπο φροντίστηκες όπως ζητούσε η ψυχή σου. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων η ανάσα της "ελευθερίας", όπως συνηθίζουμε να λέμε μεταξύ μας, έρχεται πολύ πιο σύντομα απ' ότι φανταζόσουν ενώ σε όλη τη διαδρομή ανακαλύπτεις τον εαυτό σου μέσα από διαφορετικούς τρόπους, ρόλους και μοιράσματα. Με λίγα λόγια, βρίσκεσαι πιο κοντά στον εαυτό που αληθινά είχες ανάγκη.
Ας ξεκινήσουμε με μια ιστορία..
Ο διάλογος μεταξύ των δύο ανθρώπων είχε μια ροπή προς τον καυγά. Δεν ήθελε και πολύ να εξαγριωθούν μεταξύ τους. Παρόλα αυτά προσπαθούσαν με κάθε τρόπο να βγάλουν τον νικητή της υπόθεσης. Βλέπεις είναι ύψιστο αγαθό να κερδίζει κανείς. Μοιάζει να γεμίζεις με το αίσθημα της επάρκειας, της αυτοεκτίμησης, της υπερηφάνειας. Ουσιαστικά αυτά σε ορίζουν ως Νικητή.
Ένα θέμα το οποίο πιθανότατα σου κοστίζει σε ενέργεια και αυτοφροντίδα, αφορά τον τρόπο με τον οποίο συνηθίζεις να "ζυγίζεις" τον εαυτό σου. Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα βιωματικό άρθρο το οποίο έχει ως σκοπό να εμπνεύσει, να ανοίξει ένα νέο πεδίο σκέψης όπως και να αφυπνίσει για μοίρασμα εμπειριών.
Παραγωγικότητα, μια λέξη πολυχρησιμοποιημένη και εξίσου παρερμηνευμένη. Για κάποιους βαθιά αγχωτική ή ακόμα και τραυματική. Για κάποιους άλλους η παραγωγικότητα αποτελεί μια απλή ροή των πραγμάτων χωρίς επιπρόσθετα εμπόδια. Ωστόσο, για ακόμα μια μερίδα πληθυσμού η παραγωγικότητα συνδέεται με τη χρησιμότητα, με την αξία του ανθρώπου, με το κοινωνικό στάτους, με την επιτυχία όπως και με το τι είναι «ιδανικό».
Υπάρχουν πολλές πηγές άγχους στη ζωή μας. Κάποιες από αυτές γίνονται εύκολα εμφανείς ενώ άλλες όχι. Η πηγή άγχους η οποία συνηθίζεται να μην προσελκύει την προσοχή μας αλλά επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τη ζωή μας. Αυτή αφορά το άγχος το οποίο σχετίζεται με το περιβάλλον μας.
Ο σεξισμός και οι διακρίσεις ως προς το θέμα του φύλου έχει διαμορφωθεί με το πέρας των ετών. Τι σχέση έχει όμως ο σεξισμός με την γυναικεία ταυτότητα;
Σου παρουσιάζω ένα απλό και εύχρηστο «παιχνίδι» προκειμένου να διευκρινίσεις στον εαυτό σου ποια είναι η πηγή του stress που βιώνεις!
Οι αρνητικές σκέψεις έχουν υπάρξει και εξακολουθούν να υπάρχουν κατά καιρούς στο μυαλό μας. Ωστόσο, η εξακολουθητική αρνητικότητα θα μπορούσαμε να πούμε με βεβαιότητα πως δεν είναι η καλύτερη επιρροή για την ψυχική μας ευεξία. Αντί αυτού, καλλιεργώντας έναν θετικό τρόπο σκέψης ελαχιστοποιούμε την επίδραση του άγχους στον οργανισμό μας συμβάλλοντας ακόμη και στην καλύτερη καρδιαγγειακή μας υγεία.
Θα ήταν πολύ απλό αλλά και απελευθερωτικό εάν οι διαλυμένες σχέσεις ανέκαμπταν με εξίσου απλούς τρόπους.