Τα courses προσφέρουν εκπαίδευση και πληροφορίες ολιστικά για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Αυτά τα courses μπορούν να περιλαμβάνουν θέματα όπως η διαχείριση του στρες, η αντιμετώπιση της άγχους, η αυτοβελτίωση, και η ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτογνωσίας. Οι συμμετέχοντες μπορούν να αποκτήσουν νέες γνώσεις και να αναπτύξουν τις διαπροσωπικές και αυτοαναγνωριστικές τους δεξιότητες για να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία.